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四百(bǎi )米障(zhàng )碍(ài )，算是训练内(nèi )容中最难的一项，但(dàn )对于训练过无数次的(de )人来说，并不(bú )是难(nán )事(shì )，就是不知道(dào )这规定的时间，到底(dǐ )有多短。

之前(qián )陆宁(níng )就(jiù )说过了，不论(lùn )失败(bài )多(duō )少次，只要今(jīn )天之内，能有一次达(dá )到1分30秒以内就(jiù )算合(hé )格(gé )。

陆宁是军队(duì )的人，知道她身体的(de )异常，他一定会上报(bào )。

这速度别说(shuō )加了(le )难(nán )度的障碍跑，就算没增加难度，也(yě )已经是非常优秀的成(chéng )绩了。

艾美丽(lì )学过(guò )跳(tiào )舞，身子轻盈(yíng )，重点是，她刚刚看(kàn )前面几个人都(dōu )滑到(dào )，刻意在旁边的(de )沙堆(duī )上(shàng )搓了一层沙灰(huī )在脚底。

顾潇潇咬了(le )咬牙，横竖不(bú )就是(shì )被(bèi )发现，畏首畏(wèi )尾，这他妈不是她的(de )风格。

没想到那个地(dì )方下来的人，还有(yǒu )这(zhè )么逗比的，沈(shěn )莹还以为里面都是些(xiē )只会板着脸训人的大(dà )头兵呢。